czwartek, 31 sierpnia 2017

Kokosowe ciasto z białej fasoli - najlepsze fit ciasto!

Dzisiaj mam dla Was ciasto, które jest najlepszym fit ciastem które jadłam i które mogłabym jeść codziennie. A naprawdę trochę już tego próbowałam :D
Zapraszam!




Kokosowe ciasto z białej fasoli
  • puszka białej fasoli
  • 3 łyżki mąki jaglanej (bądź innej)
  • 3 łyżki wiórek kokosowych
  • 2 łyżki oleju kokosowego 
  • 3 łyżki miodu
  • 3 jajka 
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia 
  • 2 łyżki budyniu waniliowego

Fasole płuczemy, dodajemy wszystkie składniki i blendujemy na gładką masę. Wlewamy do formy i wkładamy do piekarnika nagrzanego na 180 stopni na 30 minut. 



Makro jednego kawałka(po podzieleniu na 






Tutaj to ciacho połączone z wersją czekoladowego brownie.




A tutaj wersja urozmaicona puddingiem chia i czekoladą.
Mleczko kokosowe podgrzewamy w rondelku z nasionami chia i słodzidłem. Pod koniec dodajemy żelatynę, mieszamy do rozpuszczenia. Zostawiamy do ostygnięcia, czekamy aż trochę stężeje i wylewamy na upieczone ciasto. Schładzamy w lodówce.


Smacznego!

Codziennie nowe, pyszne zdjęcia!  INSTAGRAM

6 komentarzy:

  1. O kurde kochana wypróbuje wszystkie wersje heheh <3

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com/2017/08/poprawa-pamieci-podczas-czytania-twoja.html

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale smaka zrobiłaś, aż sama muszę sobie zrobić, a tak mi się nnie chce :(
    pinaxi.blogspot.com zapraszam ciebie do mnie, miło jak zostawisz komentarz :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Jeszcze nigdy nic nie robiłam z fasoli, ale kusi! Cudowne wypieki :)
    https://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. what an abundance of deliciousness! *-*

    x
    dahi from strangeness-and-charms.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Tego właśnie szukałam, jutro robię! ;)

    www.itsnesti.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Jak już tu jesteś - wyraź swoją opinie, a ja na pewno zajrzę do Ciebie;)
Podoba Ci się mój blog? - Zaobserwuj;)