piątek, 29 stycznia 2016

Obiad na szybko - makaron ze szpinakiem

Kiedy tak jak dzisiaj nie mam zbytnio czasu na eksperymentowanie w kuchni stawiam zazwyczaj na makaron, kurczaka i jakiś sos. Dzisiaj zamiast sosu wybrałam szpinak! Obiad wyszedł przepyszny i to w 20 minut;)


wtorek, 26 stycznia 2016

Czystek - roślina o wspaniałych właściwościach

O czystku dowiedziałam się pewnego dnia od mojej cioci. Mówiła o nim w samych superlatywach, ale jeszcze wtedy trudno mi było uwierzyć, że jakaś herbatka ma tak wpłynąć na moje zdrowie i samopoczucie. Na szczęście zmieniłam zdanie i po ponad dwóch miesiącach regularnego picia jestem bardzo zadowolona. Przede wszystkim ani razu w okresie jesienno-zimowym nie byłam chora, co jak dla mnie jest nowością, drugim skutkiem jest poprawa wyglądu skóry. 
Ale to nie wszystko!

sobota, 23 stycznia 2016

Śniadanie i kolacja z awokado - pasta z awokado

Awokado - niektórzy je uwielbiają, niektórzy wręcz przeciwnie. Podobno smakuje jak mydło...hmm trochę w tym prawdy jest, ale zawsze możemy je z czymś połączyć. Takich połączeń jest mnóstwo, od sałatki, przez zupy, koktajle, po pasty. Ja na początek zdecydowałam się na pastę, która wyszła przepysznie! 


środa, 20 stycznia 2016

Odchudzanie - od czego zacząć? Ile kalorii jeść?

Na pewno nie raz zdarzało Wam się przechodzić na dietę. W pierwsze dni pełne zapału, determinacji i motywacji ograniczaliście słodycze, tłuszcze, aż w końcu na talerzu została sama sałata. Po takim początku jest prawie pewne, że prędzej czy później rzucicie się na lodówkę, a po diecie zostaną tylko frytki na talerzu (bo ziemniaki to przecież warzywo).