niedziela, 14 lutego 2016

Pomysł na szybki obiad - kurczak ze szpinakiem i kaszą jaglaną

Przygotowując ten obiad nie miałam kompletnie żadnego pomysłu, dlatego wzięłam to co miałam pod ręką i wyszło całkiem pysznie! Jak zwykle niezawodny szpinak, który uwielbiam i mogłabym dodawać do wszystkiego, kurczak, szparagi i kasza jaglana z którą się ostatnio nie rozstaje.
20 min i obiad gotowy! <3





Czego potrzebujemy?

kurczak
szpinak
czosnek
kasza jaglana
szparagi 
pieprz, czarny i ziołowy











Sposób przygotowania

1. Kasza jaglaną gotujemy.
2. Na oliwie z oliwek podsmażamy czosnek, dodajemy kurczaka i doprawiamy. Kiedy kurczak się podsmaży dorzucamy szpinak i czekamy aż się rozmrozi. Następnie mieszamy i dusimy pod przykryciem ok.5-10min.

Gotowe!



Uwielbiam szpinak nie tylko za smak, ale i za jego właściwości, o których pisałam tutaj ;)







Smacznego!;)

11 komentarzy:

  1. uwielbiam takie obiady :D a ten obiad szczególnie trafił w moje smaki :D
    na pewno był pyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam szpinak i kaszę jaglaną. Taki obiad musi być pyszny i wartościowy :)
    Ostatnio próbowałam zrobić coś z kaszą jaglaną i zrobiłam ją na słodko jako deser. Ugotowałam, dodałam miodu, zblendowałam banany, a później układałam warstwami: kasza, mus z bananów, jogurt naturalny i posypałam czekoladą. Bardzo dobre, polecam! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ale pysznie wygląda
    16lipca.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. PS dopisek "obserwuje" u mnie na blogu = ja obserwuje ciebie

    OdpowiedzUsuń
  5. Kocham kaszę jaglaną! :)

    http://bitter-sweet-wonderwall.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. MMM smakowicie :*

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com Odpowiadam na każdą obserwacje i propozycje wejść w linki :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam szparagi więc muszę tego kiedyś spróbować :d
    grlfashion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam takie dania!
    dusiiiak.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Jeej! Wygląda to niesamowicie, koniecznie muszę wypróbować! ;) Chyba już wiem, co zjem jutro na obiad. :*

    OdpowiedzUsuń
  10. Pysznie wygląda, tym bardziej, że uwielbiam te wszystkie produkty ;)) szczególnie szpinak.
    The balance of my life

    OdpowiedzUsuń

Jak już tu jesteś - wyraź swoją opinie, a ja na pewno zajrzę do Ciebie;)
Podoba Ci się mój blog? - Zaobserwuj, pewnie zrobię to samo;)