piątek, 11 marca 2016

Weekendowe grzeszki - dietetyczny sernik

Dzisiaj coś dla miłośników sernika. Powiem szczerze, że ja tak naprawdę nigdy za tym ciastem nie przepadałam. Zdecydowanie bardziej wolę ciasta, w których się coś 'dzieje'. Do czasu aż moja mama nie zrobiła sernika z kruchym ciastem i pod tzw. pierzynką!
Dzisiaj mam dla Was wersje odchudzoną mniej lub bardziej, w zależności co kto lubi;)
Zapraszam!





Sposób przygotowania:
  • Białka oddzielamy od żółtek, dodajemy szczyptę soli i ubijamy na sztywną masę. 
  • Stevie bądź cukier mieszamy z jogurtem naturalnym.
  • Twaróg miksujemy z jogurtem, żółtkami i olejem.









  • Dodajemy pianę a następnie skórkę pomarańczową i delikatnie wymieszać łyżką

  • Wylewamy na okrągłą blachę i piec 40 min w 180 stopniach




Gotowe! ;)

Jedna duża porcja ma ok. 150/200kcal.












Smacznego! <3

18 komentarzy:

  1. wygląda smacznie, a nawet bardzo smacznie! :*

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale mi narobiłaś smaka na cos słodkiego teraz :OOO

    OdpowiedzUsuń
  3. Ale mi narobiłaś smaka :D

    OdpowiedzUsuń
  4. o nie nie nie :* dzięki za pomysł :D przekonałaś mnie i dziś go zrobię :*

    OdpowiedzUsuń
  5. Jak przepysznie wygląda!
    dusiiiak.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam sernik <3
    Zjadłabym całą blachę :D

    www.evelinebison.pl

    OdpowiedzUsuń
  7. mniam, uwielbiam serniki :) ten na pewno zrobie :)
    fiofim.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Pyszności :3 Już od długiego okresu nie jadłam sernika :D

    http://bitter-sweet-wonderwall.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Nie przepadam za takimi sernikami. Wolę takie z galaretką:D

    OdpowiedzUsuń
  10. Ale bym zjadła ahhh <3

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com Odpowiadam na każdą obserwacje i propozycje wejść w linki :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Odpowiedzi
    1. zamieniasz cukier na stevie, a półtłusty ser na chudy i voila! :D

      Usuń
  12. Mmm wygląda pysznie :) dobra opcja na zbliżające się Święta.. :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Smacznie wygląda! I do tego dietetyczny :)

    OdpowiedzUsuń
  14. jaki apetyczny!!! :-) kolejny fajny post- obserwuję!

    OdpowiedzUsuń
  15. Jaki ciekawy przepis, z chęcią wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń

Jak już tu jesteś - wyraź swoją opinie, a ja na pewno zajrzę do Ciebie;)
Podoba Ci się mój blog? - Zaobserwuj, pewnie zrobię to samo;)